ผลวิจัยเผย อาบน้ำทุกวันไม่ดีต่อผิว โดยปกติแล้วมนุษย์ของเราจะอาบน้ำ ล้างหน้า ล้างตัว เป็นประจำทุกวัน แต่แท้ที่จริงแล้ว มนุษย์ไม่จำเป็นจะต้องอาบน้ำทุกวันก็ได้ หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องที่แปลก ใครๆก็ทราบดีกันอยู่แล้วว่าการอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งที่จำเป็นแต่กลับกลายเป็นว่าการอาบน้ำทุกวันส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทางต้นนักวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันว่า การอาบน้ำทุกวันจะสามารถส่งผลต่อผิวได้มาก ไปดูกันเลยดีกว่าว่าการอาบน้ำทุกวันทำให้สุขภาพของคุณเป็นอย่างไรบ้าง
1 ทำให้เกิดสิว
มนุษย์เราจะมีสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่อาศัยอยู่ทั่วร่างกายของเรา ซึ่งไม่ต่างกับระบบนิเวศของผิว การอาบน้ำทุกวันจะสร้างความเสียหายให้กับผิวและทำให้เกิดสิวได้ แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ออกมารองรับสิ่งนี้ แต่มีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่จำเป็นจะต้องอาบน้ำทุกวัน
2 คุณไม่ได้ตัวเหม็นอย่างที่คิด
ร่างกายของเรานั้นมีเบคที่เรียทั้งดีและไม่ตีสะสมอยู่ ตั้งนั้นการอาบน้ำเป็นประจำทุกวันจะไปทำให้เจ้าเบคที่เรียทั้งหมตที่ในร่างกายของเราหลุดออกและไม่มีภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายของเราเสียสมดุลดังเช่นผู้หญิงที่เข้าใจถึงเรื่องนี้ เมือมียีสต์ในช่องที่เอาไว้คลอด ซึ่งเป็นเบคที่เรียชนิดหนึ่งที่เมื่ออยู่ในบริเวณนั้นจะทำให้ไม่เกิดกลิ่นเหม็น ดังนั้นแล้วถ้หากล้างบ่อยๆเป็นประจำ ด้วยสบู่หรือกรต จะทำให้บริเวณนั้นสะอาดก็จริงแต่จะไม่มีเบคที่เรียหลงเหลือ ทำให้เสียความสมดุลไป
3 ทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน
หากคุณอาบน้ำเป็นประจำทุกวันหรืออาบน้ำวันละ 3-4 เวลา คุณจะต้องทำให้แน่ใจว่าสบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ขัดผิวของคุณดีจริงๆที่ไม่ทำให้ผิวของคุณแห้งหยาบกร้าน ถ้หากใช้สบู่ที่ไม่ได้ประสิทธิภาพแล้วคุณอาบน้ำบ่อยๆจะทำให้น้ำระเหยออกจากร่างกายของคุณ ดิ่งความชุ่มขึ้นไปด้วยมีผู้ที่เชี่ยวชาญงานวิจัยค้นนี้ได้กล่าวว่า ยิ่งคุณอาบน้ำโดยใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ก็ยิ่งทำให้ผิวของคุณแห้ง เพราะว่าน้ำอุ่นจะไปทำให้น้ำมันที่เกาะอยู่ตามผิวหนังตามธรรมชาติของคุณหลุดออกไป ผิวของคุณจะขาดความชุ่มชื้น
ดังนั้นแล้วควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยซึมซับความชุ่มน แต่ตามผลงานวิจัยบอกว่าไม่ต้องอาบน้ำก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าเรามีกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมากน้อยแค่ไหนอาบน้ำบ่อยแค่ไหน ถึงจะเหมาะสมการอาบน้ำเป็นประจำทุกวันคิดว่าบ่อยมากเกินไปหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณว่าสะอาดหรือไม่สะอาดมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยอย่างเช่นอุณหภูมิ ภูมิประเทศ
ถ้าหากเป็นบ้านเราก็คงเหงื่อออกตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกจากบ้านแล้ว คุณก็ควรที่จะอาบน้ำทุกวัน แต่หากไม่ไต้ทำกิจก รรมที่เหงื่อออก หรืออยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาว การอาบน้ำเป็นประจำก็ไม่จำเป็น ควรอาบในช่วงที่รู้สึกว่าเหนียวตัวอ่านในช่วงที่รู้สึกว่าร่งกายต้องการความสดนและมีกลิ่นตัวมากกว่าแต่โดยปกติทั่วไปแล้ว การอาบน้ำ 1-2 ครั้งต่อวันยังถือว่าเป็นการอาบน้ำที่บ่อยเกินไป
แต่ถ้าหากใครอาบน้ำมากกว่า3-4 ครั้งต่อวัน สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ดี ทำให้ความชุ่มชื้นในร่างกายของคุณเสีย และยังทำให้ผิวของคุณตูแห้งกร้านมีผู้ที่เชี่ยวชาญในออกมาแนะนำว่า แม้ว่าจะไม่ได้แนะนำอย่างเป็นทางการว่าควรอาบน้ำบ่อยมากแค่ไหนแต่เพียงใดหลีกเถี่ยงการทำให้ผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้โดยวิธีดังต่อไปนี้
1 ควรอาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่เย็นและไม่ร้อนจนเกินไป เพราะเมื่ออ่านด้วยน้ำอุ่นนานๆจะทำให้ผิว และเส้นผมของคุณเสีย และขาดความชุ่มชื่น น้ำมันในผิวก็จะลตน้อยลง ทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน
2 เวลาที่ถูตัวด้วยสบู่ ควรที่จะมุ่งเน้นไปบริเวณที่มีกลิ่น หรือบริเวณที่ไม่สะอาดให้มากที่สุด อย่างเช่นบริเวณรักแร้แผ่นหลัง ซอกคอ ข้อพับต่างๆทั่วร่างกาย และควรถสบให้ทั่วร่างกายแค่ 1-2 รอบก็เพียงพอ เพื่อให้ยังหลงเหลือน้ำมันธรรมชาติบนร่างกายของคุณบ้าง ห่ให้ไม่ให้ผิวแห้ง
3 ไม่ควรขัดตัวทุกวันและไม่ควรขัดตัวนานมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวของคุณแห้งหยาบกระต้างมากๆ ไม่ควรใช้เพื่อสบู่หรือว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือจัดการกับเบคที่เรียบ่อยครั้งจนเกินไปเมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมนำความรู้ที่ได้ไปใช่ในชีวิตประจำวันกันนะคะ การอาบน้ำทุกวันไม่ได้ทำให้คุณสุขภาพดีเลยดังนั้นแล้วควรที่จะวิเคราะห์และพิจารณาให้ดี ว่าในแต่ละวันเรามีกิจกรรมที่เสียเหงื่อ หรือทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยและมีกลิ่น แล้วค่อยอาบน้ำจะตีกว่า
© สนับสนุนโดย : Postsod
สายลุยเตรียมพร้อมก่อนไป “เดินป่า” อ่านจบรู้เรื่อง